萧浪在中午才醒来，醒来之后没有急着去寻找食物，而是休息了两个时辰玄气，才去寻找食物。吃完后开始修炼幻武斩，修炼一个时辰，接着修炼天魔炼体，这次天魔炼体倒是修炼了整整一个时辰。
修炼完，萧浪出了石洞，在附近找到一个巨石，背着巨石开始狂跑淬炼肉体，并且练习潜行术。一直练到傍晚才回到石洞继续修炼玄气吃烤肉。然后又是修炼幻武斩，半个时辰后修炼一次天魔炼体，等身体恢复了，继续修炼幻武斩，在深夜之后才会累得虚脱了一般，躺在石洞内沉沉睡去。
因为绿冥给的两本战技，萧浪做了一个计划，最近一段时间不再去寻找玄兽给草藤吞噬，如果有玄兽靠近才会击杀。
他决定就在这不停修炼一个月，争取在这一个月内修炼到战帅巅峰，或者战尊境！
每一次天魔炼体后，他都会痛得死去活来，也明显感觉到身体在不断变得强大。不过他却没有半点喜色，因为他知道这是用自己的寿元换取的。
现在已经用生命在换取强大的实力了，他还有什么理由不疯狂修炼？
绿冥自从那一天消失后，从没有出现过，萧浪也不在意。这个石洞在死亡山脉中部，基本没有强大玄兽，而且非常隐蔽，就