张一凡深深地吸了口气，身体傲然挺立。脑海中也在不断回忆着李渊刚才的招式。而后如李渊一样，三体式而起，开始了演练形意拳。
形意拳属于内家拳一种，讲究五行相生相克，演练后由五脏行起，牵动全身，从而达到拳术与身体的完美契合，而这对于锻炼筋骨有着极大的好处。
片刻之后，张一凡动作逐渐娴熟起来，身体的协调能力越来越好。到最后动作形如流水，毫无半点拖沓之色。
随着一遍又一遍的演练，张一凡大汗淋漓。身体上的衣服不知何时已经湿透。但他完全不顾这些，依然不停的演练。
呼….
一个时辰后，张一凡收功，长长地吐了口气。
“从此以后，我张一凡绝不让关心我的人受一点伤害。”张一凡深深地长舒了口气，眼内露出了坚定神色。父母的仇，族人的仇，他不能忘记，如果没有绝对的实力，谁也保护不了，就如家族变故一样。这一刻，张一凡明白了！
一阵微风吹来，一股淡淡的臭味传来。让张一凡不由蹙了蹙眉。抬起自己胳膊嗅了嗅，才发现是自己的汗臭味。
“没想到，这意形拳能起到洗髓伐骨的效果。的确是锻炼筋骨的好拳术。”张一凡内