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好在苏牧北没在渊堂，要不然，听到李青莲这么评价他，他肯定要骂上一句：“混蛋！”
那个与他同名同姓的混蛋，是谁允许他叫苏牧北来着？！
可惜，他不会主动去渊堂。
渊堂的人，也不会主动来找他。
无人打扰的苏牧北，一如既往，每天都在按部就班的修行。
因他所修行的筑基法门有其特殊性，他需要在每天的子、午两个时辰，也就是夜里十一点到一点，白天十一点到一点的四个小时，导气引体。
何为导气？即通过有节奏的呼吸来达到开发人体潜藏力量的法门，这是静功。
而引体，则是通过特殊的舒展身体的方式，由外至内，强化肉身，这是动功。
两者，一内一外，一静一动，相辅相成，远不是只能通过外在刺激强化肉身的一般筑基法门可以相提并论的。
至于选在夜间子时、日间午时修行，则是因为，子、午两个时辰分别是天地阳气、阴气开始复苏的时刻，其阴、阳初交汇的环境，正是苏牧北所修行筑基法门需要的！
撇去这两个时辰，其他时辰里，修行是没有效果的。