洛基仰卧在平行的训练椅上，双手紧紧握着沉重的杠铃。
保持着稳定的呼吸，随着他一次次的卧推重复练习，垂在杠铃片两边的粗大铁链，不断发出‘哗啦啦’的响声。
挂在杠铃上，垂到地面一团的铁链，是为了持续增加卧推的阻力。
小法图娜在旁边小声的数着，“9……10……11……完成了。”
她掰着手指头道：“四个负重片，一百六十公斤重量，加上铁链，加上金属杠铃杆……”
洛基把杠铃推回训练架之后，立刻起身喘匀了呼吸，然后站起身走到空地处，他双手抽出战术爪刀，用最快的速度演练高级匕首专精动作。
而且视神经图像中，还有与之相配合的‘自主动态模型’作为对手。
这么训练的目的，是让肌肉快速适应敏捷与爆发力，不会因为机械重复的力量训练，而把肌肉关节练死或练到僵硬。
如此反复的练习，小法图娜早就见怪不怪了。
而旁边的矮人庇古，则一副瞪大了眼珠的模样，第一次见到有这样对身体锻炼的。
好奇的矮人也尝试了一下，洛基根据他的力量，自然也增加了四个杠铃片负重，钢制的杠铃杆，都有一点