微弱的晨光，透过窗户，洒落在房间内。
只见在一个二三十平米的房间里，一个十三四岁的少年，穿着练功服，双脚支开，微微弯曲，双手抱圆，腰股往后一坐，背部呈弓状弯曲，时而绷紧，时而放松……同时他的呼吸，也是时短时长，时急时缓，带着某种规律。
少年自然是项尚了。
呼——吸！
呼——吸！
项尚正在站桩，站的是筑基第一功，混元桩功。
哗！哗！
随着项尚的呼吸，他的体内血液，也开始流动起来，快速无比，稍微靠近，竟仿佛听到了水流动的声音。
在桩功推动下，他的血液快速在全身游走，从心脏出发，流动全身，蒸腾的热气，也随之散开。
气血混元，这是桩功大成的标志！
半个小时后，项尚大汗淋漓，并没有停下。他开始在自己全身拍打起来，每一个地方都没有放过，不一会儿全身就变得通红一片。
而后，项尚带动气血，在皮下快速的流动，一遍遍冲刷。
“嘶！”项尚倒吸一口凉气，全身皮肤，火辣辣的疼，只能生生忍住。直到一股清凉之感，从皮肤表面传来，而后传遍全身。