是通过运动，牵引身体本身蕴含的内气。
让它不断的，在身体的筋脉里流转、冲刷。以此，茁壮身体，开拓筋脉。
可是，如果一个人在运动的过程中，始终张开着大口。那他身体里，那好不容易被调动出来的内气，就会不自觉地的被呼出体外。
进而，让锻炼的效果，不知不觉的被消减了大半。当然，如果这个人，想让自己的锻炼，可以达到最好的效果。
那最好还是要掌握，身体与呼吸的节凑和频率。彼此互相配合，才能达到事半功倍的效果。
所谓，内练一口气，外练筋骨皮。大概也指的是这个意思！眼见着吃了这么大的苦，才终于可以下叉，做到了横劈一字马。
武仁按照记忆里的记载，慢慢调整着呼吸。以便让自己的呼吸，和身体律动的频率相匹配。
只是，初次修炼的这种动作的他，哪里懂得什么呼吸与身体律动相匹配？
一阵呼啊，吸啊的，之后，却怎么也掌握不了规律。更无法达到记载中的，呼吸与律动匹配之后，呼吸会越练越顺畅，全身越练越舒服。
除此之外，武仁还感觉，胸口越来越闷，身体的气息，与自己的呼吸，冲突越来越强烈。
甚至，在之后的某一