玻璃杯，一连串打了十个，将玻璃杯装的满满的，然后随便用筷子一搅，仰起脖子一口气喝光。
一口气喝光十个生鸡蛋是易飞扬前世养下的习惯，就像很多人喜欢早上喝咖啡一样，他喜欢喝生蛋。这种习惯很具有营养性，对于补充体力更是效果显著。
喝完玻璃杯的生鸡蛋以后，易飞扬深吸一口气，开始伏地做仰卧起坐。
一开始他是双掌齐做，然后是五指撑地，再然后是两指撑地，到最后，一只手背在身后，单手撑地……一下，两下，三下……他双臂肌肉贲起，四肢勾勒出一种矫健的美。
足足做够了五百多个，热身完毕的易飞扬这才纵身跃起，在狭窄的房间内打起拳来。
只见他气沉丹田，力贯双臂，慢慢地一步踏出，然后猛烈击出一拳。刚开始，那拳头无声无息，似乎没有多大力道，可是随着他步伐的加快，那拳头开始带出风来，呼呼作响。
胖子高家宝正在床上挠屁股，易飞扬一崩拳打在了支撑他床铺的板凳上。
“喀嚓”一声，板凳裂开，倒霉的胖子像滚地葫芦般从床上滚落下来，啪地一声，脑袋狠狠地磕在了地上。
“哎呦，我的妈呀！”胖子揉着脑袋，“这已经是第十次了！