第二天。
在宿舍中，宁浩摆出那筑基式的姿势，全身已经是湿透了，发出惊人的气息，肌肉如同钢铁一般高高鼓起，丝丝血筋流动，感受着筑基式带来的气血运转的充实感觉，力量气息在有序的修炼。
他感觉到，筑基式跟奠基式最大的不同是，奠基式是主要气血的修炼，跟现在不少武者修炼到功法差不多，不过更加有效，气血修炼运转更快，改善体质更强。
而筑基式是不但能够修炼气血，还把气血经脉进行调整，一些细小的经脉强行扩张，肌肉血丝都能够修炼到，最大极限的提升肉身力量，可以说是把肉身练成钢铁一般无敌。
宁浩估计，要是自己真把筑基式修炼圆满，进入筑基十二层，这打下的基础可不是一般的厚实，光是肉身防御就十分恐怖，加上防御金罡的修炼深入，简直就是移动的人形金刚人。
不过这修炼不是一朝一夕的事情，尤其在第一中武学院中，还有许多学科要学的，来的时候，马昂就告诫过他，武者修炼可不是沉溺于功法武技的苦修，各种知识也是十分重要的，尤其到了叩宫开门的武神阶段，没有海量的知识跟领悟，是无法在武道上走多远的。
宁浩从修炼中醒过来，随着修为的提升，他