“呵呵。”
众人再次笑了起来。
关肃也收齐了刚才的笑容，认真说道：“养生，一直以来，都在进行和不断突破的学科和领域。”
“在我看来，养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。”
“何为养生？养生一词，首次出现于《庄子》中。”
“所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。
养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的。”
“《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去””
“而这些年，我们研究组，结合中医理论指导，以及现代科学手段对于人体的理解，总结出来了一些特殊的关于养生的手段。”
“需要：形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜。”
“我今天讲养身，其实不仅仅是养身，而是一种中医的思维，同时也希望大家