第四章
清晨，是学院最热闹的时候，因为每天的体能训练和公共课程都在早上。如果自己的导师没有特殊安排，大家都会聚集到训练场学习， 相互切磋交流。
每天的体能训练改为负重跑，青蛙跳，徒手爬杆和双手爬行等。
体能训练完成后就是公共课，今天的公共课是武技，导师自然威奇叔叔。
武技是什么？我们为什么要学习武技？威奇导师大声说道：武技简单点说就是“武力”的使用技巧。它分两个方面，一个是力量的使用技巧，一个是武器的使用技巧。
力量方面就是我们如何利用双手双脚打败敌人，又叫肢体武技。武器方面则是我们使用手中的武器如：刀，剑，弓，杖等增强自身优势来击败强大的敌人。
在学习武技之前，我们首先要对自身的力量控制自如。现在我们就进行力量掌控训练。
你们每个人手中都有一个大水瓶和大水瓢，你们要做的事很简单，就是用大水瓢一次性把水瓶装满水，但是水不能有一点外漏。什么时候做到了，什么时候学下一课程。说完威奇导师转身就走，至于什么经验技巧啥都没讲。
爱立看了看手中“巨大的水瓶和水瓢”，水瓶容量很大但