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清晨，朝阳初升，东边的山坳已经出现一抹淡淡的鱼肚白色，虽然清新的空气中还残留着昨夜留下的一丝清冷之气，却让人感觉呼吸无比的顺畅，身心的疲惫感都一扫而空。
床榻之上，少年盘膝而坐，双目紧闭，修长的双手非常自然的放在双膝之上，从鼻间轻轻吸入清凉的元气，再从口中缓缓吐出已经无用的浊气，随着一呼一吸这种有规则的律动，少年的胸膛也跟着上下起伏，被吸入的元气悄悄滋养着少年还未闭合的骨骼，轻柔的剔除其骨骼上所残留的杂质，使得少年的肉身愈发的完美。
似是没有察觉到自身的状况，少年依旧闭目呼吸，偶尔眼皮微微的跳动，说明少年时时刻刻都保持着清醒，并一直在观察着四周的情况。毕竟，谁也不希望在自己专心修炼的时候被外人所打扰。
邢楠此刻正在修炼的是一套非常普通的清晨吐纳之法，这也是他每天起床所要做的必修之课。
处于炼体境的武者，不仅仅需要每天锻炼自己的肉身，压榨自身的潜能，还需要的是吸收天地之间的元气，来滋养自身的骨骼与肉体，内养外炼，方能使得自身的肉身强度愈发的强大，愈发的完美。
炼体境，就像是一块地基，唯有打好