翌日，肖云峰依旧起的很早，他先在院子里来了一百次折返跑，又做了一百个俯卧撑和一百个仰卧起坐，这是他从前养成的习惯。阿哲对此很是不解，肖云峰告诉他这叫基础训练，可以加强肌肉力量和心肺功能，从今以后他每天都会做。虽然不明白肖云峰在说什么，不过阿哲也没再问，提着食盒去餐舍领早餐去了。令肖云峰感到奇怪的是，他折腾了半天，结果竟然是脸不红、气不喘，不但全身上下没有丝毫酸软的感觉，甚至连一丝细汗都没有出，他稍稍一想便已明白，想必这就是拥有二百五十八道痕印的好处了。
用过早餐，天已经大亮。让阿哲帮着梳洗停当之后，肖云峰便出了门，跟着阿哲往玄字级学子上课的宝灵殿而去。
从紫玉那里得知，广莘宫给学子上课的有三大殿：乾元殿、真元殿、宝元殿，分别给天字级、地字级和玄字级使用。由于广莘宫的基础知识课并不多，而且这些课业几乎都放在了玄字级，地字级和天字级都进入了大自修阶段，一年之中也就上两三次课罢了，所以三大殿今天只有宝元殿有课，乾元殿和真元殿那边却是空空荡荡、毫无人声。紫玉还告诉肖云峰，整个广莘宫包括宫正大人在内，目前一共只有九位师尊和四十七位学子。学子之中，天字级八人，地