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时钟人第二卷第二阶段智能效率第十四章从来都是强者的世界
当早上黄立神清气爽的从床上醒来时，时间进入到2016年2月4日，农历的2015年腊月26日，早上6点整。
看着身旁正在酣睡的徐珍妮，宠溺的在脸上亲了一口，帮她盖上被子，想起昨天她那喜欢撩拨别人，又自己不顶用，没多久就缴械投降，投降之后还不乖巧，又撩拨自己，然后又投降，如此反复，最后整个人都累到虚脱的样子，忍不住的笑了笑。
穿上一套昨天新买的运动套装，一双新买的专业的跑鞋，打开房门开始了今天的锻炼。
以前黄立跑步是没有技巧的蛮牛式的瞎跑。但现在的黄立能更加清晰的知道自己身体情况，脑子中实时监控着身体各个部位的运作，他可以在跑步中慢慢的调整自己认为最舒服的姿态。调整这呼吸、跑步的频率，减少着身体消耗负荷，又能快速的前进，坚持更长的时间。
现在黄立的身体的体温已经和正常人一样。
当初的“第一阶段，时钟计划”是为了强制宿主做出一些合理的作息时间，调养身躯，收集身体各个器官系统的运作数据。