清晨，黎明将至，铁匠铺小花园中，陆辰风和古梦歆面对面盘坐着。
他们在等待月亮落下去，太阳升起来的那一刻。
自获得极武天书，以及进阶锻体炼气境一层，到现在已经过去半个月。
这半个月来，为了尽快达到锻体炼气境一层巅峰，兄妹俩没去学院，而是留在铁匠铺疯狂打铁修行。
修行中，俩人才发现，由于经脉无法直接吸收天地之气，他们想要凝聚更多精气，唯一的能量来源，便是吃海量的食物。
所以，吃，也是他们的修行。
精髓可以炼精化气，当精气足够多，在经脉中流转间，会反过来帮助并加快身体消化吸收能量，从而凝聚更多精髓，尔后精髓再产生更多精气，如此循环，这叫做颐精养气。
到达这一步后，只要肚子里有食物，身体里有能量，就能像其他修士一样打坐，调动精气做周天循环，提升修为。
但兄妹俩并不满足于此，而是一边调动精气做周天循环，一边疯狂打铁，以最快的速度提升修为。
当然，效果是显著的，仅仅半个月，俩人已经达到锻体炼气境一层的中期，再这样来半个月，就能到达巅峰。
但如此快速的提