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篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合的促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体基础，从而提高生活的质量。
另外，通过练习和比赛的过程，能够使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制和约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。
这正是龙星羽钟爱篮球这一项运动的原因。但因为自身原因，她却不能投身于这项运动中，只能凭着自己的一腔热血，观看着一场又一场令她惊心动魄的比赛。现在，能有这样一个亲手训练篮球队员的机会，是一个足够让她睡觉能笑到醒的梦。
此刻，龙星羽正和校篮球队主教练站在三个休息室外，听着里面隐隐约约传出来的声音，不禁相视一笑。
看来，这三个球队都在充分的利用这短短的一小时的时间，抓紧时间熟悉自己球队的队员，磨合他们的行动，同时也在熟悉自己的对手，并制定战术。
虽然这一