人有七情，欲有七心，七心魔海是一个磨砺心神最好的地方，整本书看下来大部分净心的方法都是要控制好自己的情绪，让自己做到心无旁骛不为外物所动，这样的心静配上纯净的灵才能发挥出更大的威力。无可否认这种方法并没有什么错，所谓修身养性自古有之，这已经是老生常谈了。
但是让秦宇耳目一新的这四步方法却不是教人怎么做到泰山崩于前而面不改色，它的开篇第一句话就是一花一木皆为万物，是静是动皆为情绪。也就是说泰山崩于前无论你是镇静也好是激动也罢，二者皆是情绪，只是表现不同。因此这四步骤的核心不是要做到波澜不惊，而是要平衡情绪。
这个独树一帜的观点立刻就抓住了秦宇的心神和眼球，记录下这种方法的人认为一个人在某种情绪之下之所以会失控，那是因为他在某种情绪上存在缺失。比如说一个镇静的人一旦愤怒起来就会变得疯狂，那是因为平时他就缺少愤怒，或者说平时积攒的愤怒过多造成了情绪决堤。
因此这四步的核心是建立一个多元化的情绪管理，第一步就是要让自己的情绪多元化，只要它不到影响理智的范畴就无需压抑它，而是去体验和感受每种情绪带来的自身变化，心境地变化。
“看来要