相比之下，李凡之前练的金刚拳法逊色很多。
低阶只是汇聚真气于下丹田，然后气走四肢提升拳脚威力，普通人练成大概有三百斤的力道。
中阶打通任督二脉，运行小周天，提升真气的量级，普通人练成大概有五百斤的力道。
高阶打通奇经八脉，运行大周天，大幅提升真气量级，普通人练成大概有一千斤的力道。
练成了高阶，内劲大成，寿元可以比常人增加五十年，最多可以活一百五十岁
李凡兴奋的反复研究了功法，发现只有开头说明和第一层，以后的七层都没有，觉得很奇怪，问丹雅是怎么回事。
丹雅无奈的说到：“这个功法据说是我们家族的前辈在挖掘一个古墓时发现的。当时有几个人，猜到书里记载的应该是真功夫，都想得到它称霸一方，于是开始拼命争夺。”
“我们家族的那个前辈在争抢的时候撕掉了书的封面和开头几页，然后被一脚踢下了悬崖，幸亏在半空中被树藤缠住，捡回一条命。”
“等他醒过来悄悄回去查看，发现古墓已经崩塌，所有人和那本书的其他部分都不知下落。家族的这位前辈练成了这几页功法，称霸一方，建立了龙肯部族。”