气分为内气和外气，也叫宗气和元气。宗气是从外部直接吸收进体内的，会夹带着一些杂质，而元气则是转换人身体自身的能量。所以元气比宗气要纯净。先天功法是以元气固本，吸收宗气外放，达到攻击的效果，而后天功法则是将宗气直接化为自身真气，固本同时攻击。所以先天功法比后天功法要高明。后天功法要想练到高深境界就只能转化到先天境界才能继续修炼。
后天功法就不研究了，我跟你说说先天功法吧。先天功法中比较著名的是道家的内丹术。这种功法对于境界的划分比较形象。从最开始到最高级的境界，分别是炼精化气、练气化神、炼神返虚、炼虚合道。炼精化气就是指将能量化为元气，也是入门的境界。炼气化神则是将元气部分转化为精神力，也就是意念，可以初步与自然联通，这是从入门向高手过渡的阶段。当达到炼神返虚时，就可以完全与自然联通，直接吸取外界的真气，然后放出。也就是像你一样可以用皮肤毛孔来吸收外界的气。不过达到这种境界的人可以在经脉能够承受的前提下，吸收多少放多少。而你却只能存在身体里慢慢消耗。达到这个境界的人少之又少，基本上已经是不世高手了。至于最高境界的炼虚合道，连我也不太清楚。反正没听说过最近一千年有谁练到这个境