正文 第154章 扭脚(1/1)

扭脚，通常只是脚部软组织急性损伤，处理得当可以让软组织的恢复速度加快；

    RICE原则是急性扭伤发生后应用的一个原则，依次包括休息、冰敷、包扎、垫高四个处理步骤，

    核心思路：停止使用患处，避免加重损伤（休息）、以低温降低患处血液循环，控制炎症，同时产生止痛效果、固定患处（冰

    《万能私人教练》第154章 扭脚 正在手打中，请稍等片刻，

    内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！