纪轲先质疑周达的专业水平，后让“小弟”出马，一套连环击下来，周达面色潮红，一口老血眼看着就要破口而出，围观的教练经验丰富，知道周达现在情况不妙，各个都神色紧张，唯恐被周达释放的AOE波及。
“好吧，既然我们经理亲自点名，我就勉为其难给你普及点常识和道理。”朱珏同样是个看热闹不嫌事大的主，有条斯理的整理下教练马甲，打着发胶的头发让个头并不突出的他倍显精神。
“骨盆后倾是和骨盆前倾相对的一种不良体态，造成骨盆前倾的强势肌肉群正好是骨盆后倾中比较弱的肌肉群；而在骨盆前倾中比较弱的肌肉群在骨盆后倾中却又恰恰比较强。”
实际上，在骨盆后倾这个体态上还是有一些细节需要注意的；比如腹部肌群。
造成骨盆后倾的肌群中，腹部肌群的力量实际上并不是很强，毕竟它的主要功能是维持腹压，保护内脏器官，以及辅助呼吸，至于牵拉骨盆，在腹部肌群的工作次序上是排在后位的。
真正对骨盆后倾有重要影响的其实是因为久坐导致的腰背肌群无力，以及相对紧张的臀部肌群以及大腿后侧肌群。
腰背肌群的锻炼，在安全范围内多种多样，如站姿/侧平躺的体侧