海棠书屋 > 网游小说 > 万能私人教练 > 正文 第七十章 节食减肥与饮食
    “咱们接着说?”纪轲见两个人已经成功组队,为了防止因为自己话唠而耽搁人家的活动安排,提前询问下,留个接口,进退自如。

    “你说吧,我们两个没什么事,来这里也只是为了去去暑气。”谢颖露出洁白的牙齿,阳光下居然反射着光芒,也不知道用的什么牌子牙膏。

    “刚刚说了小腹这里相当于人体热量储存仓库,想要把它瘦下去,最好的办法是提高身体其他部位的热量消耗。”纪轲换个舒服点的姿势。

    节食为什么不能瘦肚子?

    按照常理,让仓库空下来途径有两个:节源开流,这是一定能让肚子瘦下来的;

    事实却是,即便是二百斤、三百斤体重的人,通过节食减肥,初期虽然效果显著,但最多三个月,体重就会卡在一个数值,死活不下去!一旦放弃节食,体重会以比下去更快的速度反弹回来,甚至会突破节食前的体重。

    一般节食减肥的人会循环往复这个过程,而更多的女性凭借惊人的毅力,能把节食这个行为坚持数年,乃至十几年,从而获得一个纤瘦但并不健康的身体。

    人体器官无时不刻都在消耗着热量,以便维持它们发挥正常功能;

    这些器官的热量消耗是人体


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