型中锋，有篮下进攻能力以及二次进攻能力，不过却没有三分投射能力以及为队友拉开空间的能力！典型的代表就是爵士的戈贝尔、老鹰的魔兽霍华德、快船的小乔丹、热火大白边等人……
第二种类型则是跟随时代发展，适应现今篮球风格的新型中锋，有三分能力，有为队友拉开空间的能力，并且还有着后卫一般的持球突破能力，全面无比，典型代表就是鹈鹕双塔这两位！但是术业有专攻，鹈鹕双塔的防守比起传统中锋还是略有不如。
也有有球迷奇怪，鹈鹕双塔中的浓眉戴维斯，场均有2.8盖帽进账，能排在盖帽榜前三！他的防守不如那些传统型防守中锋么？
答案是确实不如！盖帽这个东西，看起来精贵无比，其实并不能说明一名球员的防守实力，甚至有些时候，盖帽多的球员有可能成为防守方面的漏勺……浓眉戴维斯肯定不能说是漏勺，但是防守效率比起那些传统防守型中锋还是略有不如的。
真正体现一名球员防守实力的数据，不是盖帽值，而是防守效率值！
第三种类型，则是以约基奇为典型的组织型中锋，他们大部分都是欧洲培养出来的内线球员，球商都十分不错，组织能力比美国本土出产的中锋强出不少来，相信在NB