排出浊气的速度加快，产生热量，会感觉全身经脉暖暖的，有股使不完的力气。
第四阶段叫清气凉，简称清凉，秘术练成的气在经过人体的大系统循环之后总会留下那么一丝十分纯净的气沉淀下来，会使人体中躁动的细胞安定下来，加快细胞的新生代谢，而且人体会感觉到一股清凉的感觉。
这三四阶段是进阶，如果通过民间的笨方法的气功长年累月的摸索积累也是有人可以达到的，只是极慢极慢，能顺利冲过的时候大多已经垂垂老矣，不过好在好处是能够长寿。
“热和凉？”白泽读到这里的时候，靠在床头有些疑惑，热和凉他练习无名歌咒的时候产生过极热和极凉的舒爽感觉，只是对照来看，他又觉得有些不太像，因为无名歌咒的效果太强烈了。
按理说张大年应该不会给他假资料，只是为什么对不上呢？白泽有些无奈的继续往下看。
第五阶段是麻爽，因为气产生了磁场，所以会有麻麻的舒爽的感觉。
第六阶段是盛满，气累积的多了，经脉就会有胀胀的感觉。
第七阶段是沉淀，和六阶段的感受相反，气开始沉积浓缩，经脉反而有种跟着收缩的感觉。
第八阶段是排浊，因为长年累