正文 第七十七章 慈悲心肠(7/7)

克，冰糖30克。

    制作：1.将银耳用温水发透，除去杂质、蒂根及泥沙，洗净，用手撕成瓣；蜜枣洗净去核；山药研成粉；冰糖打碎。

    2.将银耳、山药、冰糖及蜜枣放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火炖2小时即可食用。

    食法：早晚单独食用。

    功效：健脾益气，润肺滋肾。适合食用。

    宜忌：感冒发热者忌食。