陈运奎的八卦掌比较精，走的是阴柔的路子，创始人董海川是太监身份。“欲练神功，挥刀自宫”。他后来的徒子徒孙不可能学他进宫当太监，再说大清已经灭了，想当太监都找不到地方。因此，八卦掌最厉害的招式学不到。饶是如此，在当代社会，武术传统基本被消解的当下，陈运奎的八卦掌已经算是最顶级的内外兼修的武功。
当下最普及的武功非太极拳莫属，几乎跟广场舞一样普遍。每一个城市大大小小的小区，早起晨练时，总会碰上两三个人在打太极。这些太极姿势都很舒缓，每次刘珉看到，都哑然失笑，感觉他们练的太极，健身效果练广场舞都不如。广场舞起码速度快，身体协调，而那些太极拳，动作既不标准，又没有内功牵引，不伦不类。
刘珉除了洪拳之外，最精熟的武功就是太极。他练的是杨式太极，因为杨式太极拳法最简单，招式不多，返璞归真，更接近张三丰创立太极拳的初衷。
招式不多，更容易变换。这就好比八卦，基础卦象只有八个，但是这八个卦象可以无限演化，从八到六十四，再到一百二十八，子子孙孙，无穷尽焉。
张三丰在教张无忌太极拳时有过一段著名的对话，看过倚天屠龙记的读者都知道，张无忌学着学