沈贯鱼老早就发现他对自己比其他人严厉严格两分。
眼前的河就是西禺山青黛河的一条分支，也是沈贯鱼上次被传送走的河。
他们平常洗衣在上游，下游这边在不同弯道，设下不同的梅花桩。
丙队是三排并列，露出水面三尺三寸，粗细十寸桩距一尺五，按九宫阵埋桩。
乙队两排并列，距水面四尺，桩粗八寸相距二尺八，按三才阵排列。
而甲队仅单排，桩顶距水面五尺高不说，桩细仅为三寸，桩距达三尺三，没点真功夫，这以北斗九星阵布下的梅花桩，能从头掉水掉到尾。
沈贯鱼自己就掉下过好些次，晚上由荀至陪着练了好几天，她才熟了。
她坚信，练好这个她就能水上飘了。
可惜她在河面悄悄试过，哪怕内功运转到极致，她在河面上连续左右脚借力，也不过飞跃三十丈。
此时，熟练跑过梅花桩的沈贯鱼迅速与甲十队的队友们列队。
每次原地休整一刻钟之后就开始练拳，对擂，攀崖，潜水等训练。
直至午时才能结束。
一位年长的结丹真人环视全部到达的甲队弟子道：“今天，你们有半个时辰的洗漱休整时间