要化学成分为硫化汞，“玄女”即水银，“五石散”含有铅、汞、砷等剧毒物质。简单点说，何仙姑被“神仙”告知今后别吃饭了，吃土就行。何仙姑还真就信了梦。打那之后，除云母粉外啥都不吃。母亲劝她也没有用，她一心向道，结果还真有点得道成仙样儿，因为云母粉吃多了会重金属中毒，浑身燥热难耐，大冬天光着身子也不怕冷。不过，这还不算成仙，最多有点法力而已。
至于何仙姑具体成仙过程，民间传说有一天，她因为云母粉吃多了导致浑身燥热难耐，竟然衣带飘飘平地飞升起来，一路飞到了岭南罗浮山听神仙们讲道，结果在般路上碰到了吕洞宾。当时，吕洞宾见她面色潮红、衣着暴露且眼神迷离，便知她体内能量过多，若不与男人交合发泄，迟早会爆体而亡，除非有“仙灵”之物来催化，将“浴火”化作“真元”和“法力”储存起来才行。于是，吕洞宾就给了她一颗“仙桃”吃，这才度化了走火入魔的何仙姑。其实不光是度化，后来不管有什么事情，吕洞宾都有始有终帮着她。
所以，在下界民间传说中，何仙姑与吕洞宾之间有很多暧昧故事。据说，为了这个事情，何仙姑变得非常生气，因为以前民间凡人百姓们无论遇到什么事都喜欢“请大神”，一旦请到何仙姑，请神者