回到济世堂，孙邈便关门谢客，一头扎进了修炼之中。
混元者，元气未分，混沌为一，元气之始也。
与其他侧重于阴、阳一极，又或者侧重于五行之一，并将其磨练到极致的功法理念不同。
混元功讲究的是平衡统一，阴阳是一整体，五行是整体，乃至于人与外界，自身真气与天地灵气，皆是整体。
这与孙邈曾经学过的哲学观念不谋而合，理解起来十分容易。
炼气炼气，便是炼精化气。
因此习练之前必须保证“精满”，才能炼化先天肾气。
这孙邈没问题。
从来了大安朝之后过的就是穷困潦倒的日子，后来有钱了危险又接踵而至。
根本没机会去感受一下这大安朝的服务业质量如何，实在令人遗……咳咳。
手艺活儿就更不用说了，这时代连个材料都没有，强撸是要灰飞烟灭的。
精肯定满，满的不得了！
具体习练方法则是动静结合，锻体篇中除去以药物改善体质的方法外，还有一路混元拳法24式。
导引吐纳之时需配合拳法一起练习，而不是单纯的打坐冥想。
讲究心与意合，意与气合，气与力合。