综上，我们看到，人体因为能量不足导致对自己身体的掌控不足，是产生各种疾病的主要原因。
其中包括人体对过多油脂的摄入束手无策。
对漫长的人体进化年代来说，几十年的时间非常短暂，在几十年的时间里突然增加了这么多的脂肪是个突发事件，但我们的身体处理不了它们，这也是掌控不足的表现。
给大家说了这么多，如何正确使用我们体内的能量，才是最终目的。
以李光彩为代表的现代人的体质为什么这么差，就是因为他们摄入的能量过多，使用不掉，积压在体内产生了各种病变。
他们大幅度减少了体力活动，却大量增加了营养和油脂的摄入，他们就是生活在这种矛盾之中。
而且，在可预见的未来，这个矛盾无法解决。
在预见的未来，这个矛盾冲突会越来越加剧，进一步毁坏他们的身体。
我们以糖尿病的生成为例：
人体内有个叫做胰 腺的组织，负责监控、处理血液里多余的糖份。当它发现人体摄入了过多的糖份的时候，会派出对应数量的胰岛素去处理他们，把这些糖份搬运到分子里，再由分子进一步处理。这样，一个正常的人，即使食用