要粗壮许多？你试试硬起你的肱二头肌，再摸摸你自己的这根筋？常说肌肉硬起，但其实肌肉本身，是无法硬起发力的，真正支撑硬起的，是筋络。比骨为弓，拟筋为弦，拉弓而绷弦，送弦的这样一瞬间，爆发的力量有多大？”
“形意三体桩也好，太极混元桩也好，除了调理脏腑的作用，主要还是控制和壮大特有的几条筋骨，然后配合它们主修的拳法打出去，发挥那几条筋骨的力量。你试试将中指绷紧在拇指上，然后弹出去，再试试挥舞手臂？若有一天，能将手臂甩打出去的方式，变得和手指弹出去一样，就是大成的时候。所以我们常见国术打斗，看似平凡无奇，然而动辄断人筋骨，夺人性命。”
“我不收你为弟子，所以不会教你具体怎么练，你也没这方面天分。我要教你的，只是防身的东西，一些武术理论，和人体的各个穴位，怎么击打有怎样的效果。国术各个流派，主体以杀人术为主，手段务求阴狠毒辣，动辄朝人眼、喉和下三路而去，现在的散打，都尽量摈弃了这样的招式，你一个小孩，家庭又不错，费不着学它们。防身的招式和理论，最好的就是截拳道，它作用面广泛，是李小龙融合了许多流派武术的大成之作，就这一点，他就无愧三百年来最伟大的武者……截拳道的理论分为