离开高晓颂的办公室，六个姑娘回到练习室，围坐成一圈，陷入了沉默，她们都还没有完全回过神来，等到一个个都清醒了，她们并没有欢呼庆祝，而是抱在一起失声痛哭，一般人看到她们这样，或许会感到非常不解，可是只要了解了她们从成为练习生一步一步走到今天的艰辛，就不难理解了。
一般人只是瞩目着台上闪闪发光的年轻偶像，深感痴迷，可是又有多少人知晓这光芒背后付出汗水的重量，长年累月坚持练习的辛酸呢？
俗话说：台上三分钟，台下十年功。
这句博大精深的中文，恰恰映射出了韩星出道前后刻苦努力的身影。
在韩国，每200个人中，就有一个已出道的艺人，在竞争如此残酷激烈的韩国娱乐界，要一路过关斩将经历多少关卡，才能圆梦出道，登上舞台，成为万众瞩目的存在。
从一个普通人最终成为灯光下那个光鲜亮丽的大明星，第一关就是要成为练习生候选人。
选秀几乎是成为练习生最常见的方式，在韩国，可以说遍地都是选秀大会，最出名的选拔方式莫过于周末选秀，一些大大小小的经纪公司每周末都会有面向大众的选秀活动。
除此之外还有电视选秀，以及面向海外的选秀。