海南的乡村很安静，空气又清新，早上差不多六点半钟宋铮就醒了，小心的把抱着他的林欣如分开，起身开门走了出去。
不过等宋铮从屋子里出来的时候，发现自己还不是第一个起来的人，已经有不少工作人员已经起床，正在为了今天的拍摄工作做准备。
看到大家都这么有干劲儿，宋铮也觉得十分欣慰，笑着打招呼道：“大家早啊！辛青！等会儿什么时候开始拍摄？”
正在洗脸的辛青摸了一把脸上的水，说道：“宋总！您起得这么早啊，还得等会儿才开始拍摄，您怎么不多睡会儿！？”
“我在家的时候，差不多都是这个点儿，起来锻炼了。”宋铮说完，也到自来水边上开始洗漱。
洗漱完了，宋铮来到屋檐的走廊上，简单的活动了一下身体，条件有限，也就做做俯卧撑而已。
对他来说只是简单的动作，可是节目组的其他人看来就是难度很大的动作，腾空起跳俯卧撑，撑起来的时候手臂和腰部同时用力把身体撑起，手脚都腾空，这个主要是锻炼整个胸大肌，以及胸肌的爆发力。
辛青看着，大概是觉得这也是个不错的看点，就让摄影师赶紧拍摄了下来。
七点钟，节目组人员都准备就绪后，开