立刻抛下了离别的愁绪，投身到全新的训练当中。
即使曼城如今只不过是个中游球队，青训也比不上阿森纳、曼联、利物浦、南安普顿、热刺等俱乐部那么有名，但运营数十年的训练体系却足以让秦古德大开眼界、获益良多。
在经过青年队体能教练和队医的详细检查之后，他们一致认为他当前最应该提高的，是体重。
62公斤的体重，对于一个174cm的运动员来说，显得太过单薄，尤其是在身体冲撞最为激烈的英格兰，如果没有一副强壮耐操的身体，那就彻底失去了竞争的机会。比如同样队中同为15岁的前锋约翰-坎贝尔，与秦古德身高一样的他体重却足足重了13公斤！
于是他按照营养师的建议，开始逐渐增加食量，好在孙家婆媳早就习惯了烹饪运动员的食谱，只不过是一顿饭多吃几片牛肉、一块奶酪，多喝几口鱼汤而已。
在增重的同时，他还要进一步加大体能的训练，尤其是对于长期习惯了国内低水平而且节奏缓慢的少年级别比赛的秦古德来说，想要进入青年队比赛的大名单，首先至少要保证自己拥有打满全场比赛的充沛体能。
最简单的锻炼方法就是长跑，万米长跑、马拉松，而且是节奏不断变化的长跑，将有氧