红烧肉又是手撕鸡的，是不是昨天我教你的法子有了效果？”直到红烧肉、手撕鸡还有那只肘子无名道长差不多的时候，他才打着饱嗝，笑嘻嘻的问。
“效果确实有一些，但最主要的还是今天发了工资，否则就算效果再好，也只能干喝酒。”朱代东没好气的说道，跟老道一起吃东西就像是打仗似的，手快有手慢无，他才动了几筷子，就只剩下点汤汤水水了。
“有效果就继续坚持，咽，这家店的菜着实不错，下次有机会要上门去吃。”无名道长摸着微鼓的肚皮，摇头晃脑的说道。
“还是免了，你这副尊容，要是进了人家的酒店，保不准客人都会被你吓跑。”
不要说他邋遢的样子，就以他这副饿死鬼投胎的吃相，就得吓走不少人。何况就算是要吃，也得等到下个月发了工资再说，今天这一顿花了朱代东好几十块，足挡得平常吃五顿的了。
接下来的一个月，朱代东是每天晚上早早的回宿舍睡觉，非常勤奋的修炼那套龟息**简单版。一个月的时间，效果还是非常不错的，现在朱代东已经将耳中的棉花团取出来一团。
如今朱代东已经对这套专门为自己定制的龟息**熟练无比，只要是睡觉，自然而然的就会修炼。而对于