跑步结束，齐桓站在领操台上训话。
“我知道你们现在心里在想着什么！但是，你要记住我现在说的话！早中晚，十公里越野跑各一次！早晚，俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲各一百个！早晚，四百米障碍、徒手攀岩各一次！”
“要求：所有项目负重不得低于二十五公斤！”
“要求：所有项目必须在用餐时间完成！”
“听清楚没有？”齐桓质问道。
下边鸦雀无声。
“我说话必须回答！”齐桓高声喊道。
“听清楚了...”下边声音有气无力。
“我没听到！”齐桓侧耳道。
“听清楚啦！”学员们高声喊着。
袁朗背着手迈着四方步走到了队列前边，一脸嫌弃地道：“你们都互相看看！都成了什么德行？有这么跨立的吗？我没见过！全体扣一分！”
齐桓拿着本夹子开始扣分，袁朗仰着脖子道：“别再让我抓到你们的把柄！”
一天的操练开始了，杨鸿儒就这么嗑着瓜子，喝着阔落在一边围观。
他们痛恨袁朗、痛恨齐桓，但是他们看见杨鸿儒的时候只有脑瓜子疼的感觉！
恨他？人家也不是a大队的人！人家穿的衣服明显是陆