是如畅饮烈酒之感，他强自镇定，内观己身变化，不由的心神一跳。
仅仅一缕灵而已，对于体魄的增强，居然比得上他搬运真气，苦苦打熬半月之功！
不过，下一瞬，他就感觉不适应，有种饮酒过度的眩晕、恶心，如同醉氧一般。
好半晌，才缓过神来。
“这灵，真真好东西！“
虽然仍有些不适应，杨狱眼神却是亮的吓人。
食谱比之食材可是要重要太多了，在食谱之中磨砺所获，是可以反映在身上的。
只是，每一次，进入食谱是有着时限的，九牛二虎’（撼地）食谱中，更是短暂的只有那一场大战。
因而，他每每也只是以之磨砺武技，而非用来练功。
但五脏观却不同，他预估自己能留下的时间也很短，可这其间，是有灵存在的！
这也就意味着，他哪怕没有完成三大节点中的任何一个，也无别的收获，单单打坐，收获也足够大！”一次炼化，九次机会，每一次可停留三日，那也是將近一个月的时间了！”
杨狱心跳的厉害，见那小狐狸悠悠醒转，又补上一脑瓜崩，让其晕厥过去。
复又深吸几口气，方才再度驱动真罡，开始在空中捕捉着不