海棠书屋 > 网游小说 > 我在全息游戏里养萌宠 > 第一百一十七章 人类的二次崛起(52)
    “我已经查过资料了,一个成年人一天至少需要摄入60到70克的蛋白质,而大豆的蛋白质含量高达40%,也就是说,一包30克的豆奶粉里大概有12克的蛋白质,用来补充蛋白质还是比较理想的。”
    从星冰查到的资料结果来看,大豆的蛋白质含量其实比瘦肉高出许多,而且植物性蛋白跟动物性蛋白没有本质上的区别,只是拥有的氨基酸的种类和数量不完全相同,所以用大豆蛋白来代替一部分的肉是完全可行的。
    “你每次都会查资料来确定这些吗?”
    程清梅有些惊讶。
    “也不是,只是我觉得了解清楚这些再安排伙食比较好,以免我们的身体状况出问题,就随便查了一下。”
    星冰实诚地回答。
    “哦。”
    程清梅表示理解。
    “还有,如果需要做体力活的话,就需要摄入更多的蛋白质,所以你们也不用真的不吃肉,我以后煮肉的时候会按需求来分配,以保证每个人都能摄入足够多的蛋白质。”
    星冰相信那些丧尸不可能真的一直守在这里,而且最多应该守不过三个月,所以没有必要太过节省吃的。
    “听你这么一说,我都觉得我们不像是在避难了。”
    朱善突然有种他们


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