“腰杆挺直，双腿弯曲扎马步，石头的高度不要动，两只手抓稳了！”
在林羽站立了一段时间之后，百里东君站了起来，走到林羽的身旁，一只手拍着他的后背，一只手抓着他的手，将林羽的手向上托。
原本林羽的手臂和他的躯干是呈四十五度角的，可是被百里东君这么一托，林羽的手臂就和躯干成了九十度角。
石头瞬间从林羽的腰部，提到了他的头部。
同时，这时候百里东君还踢了一下林羽的膝盖后侧，让林羽的腿弯曲下来，扎成一个马步。
“站两个时辰，这就是你今天早上的修炼内容！”百里东君背对着林羽说道。
说完之后，他就起身飞走了。
林羽站在原地，脑袋转动了几下，环顾了四周。
“呼”他吐了一口浊气。
这就是他的训练内容吗？
这可比和人形木偶打架枯燥多了。
等百里中心再次回来，已经是两个时辰之后了。
他的手中还拿着一根木棍串起来的烤猪腿。
色泽金黄，肉香四溢。
林羽吞了吞口水。
“得了，放下来吧！”百里东君面无表情，将烤猪腿递到了林羽的面前。
林羽面露喜色，看