地教你如何调整呼吸，什么时候该吸气，什么时候该呼气，如何屏息，怎样才不会岔气……
当然，说起来简单，做起来难，改编出《五禽新书》的袁硕，五禽戏其实好改编，但是为了改编出匹配的呼吸之法，袁硕废了很大精力。
所以《五禽新书》在银城古院不稀奇，很多人其实都会，袁硕藏了一手的就是其中感觉不太重要的呼吸之法。
而这呼吸法，袁硕也就传给了自己几个学生罢了。
此刻的李皓，呼吸急促起来，开始不断调整。
一整套猿戏，其实时间不长，从头到尾也就三分钟左右，三分钟，足够让一个成年人在这种高强度的快速移动下精疲力尽。
李皓练了三年，到现在也不过能勉强做完两次，6分钟左右就会力竭，有些爬不起来。
而他的老师，七十多的人了，体力比李皓都要充沛，据说最高纪录是做了五次，持续了15分钟。
这种高强度，高速度，灵活度极高的动作持续15分钟，李皓一直是不太相信的。
遇到危险，若是能如猿猴般逃跑15分钟，持续不泄力，那安全度会大大增高。
当然，此刻的李皓没心思多想了。
在黑豹有些目瞪口呆的眼神下，李皓迅速移动。