站军姿。
“两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；
两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”
这次要起不高，只需要站立半个时辰，凡是挺下来的，中午加2两猪肉。
“猪肉，猪肉。老子要吃猪肉。”
“不行不行，必须坚持住。坚持这么久估计就快到半个时辰了吧。”
“不，别拉我出来。”
.....
朱定国站在台上，1千生化禁卫军在人群中不断的把乱动的人带出去。
“1个两个，，，，800，1000....”
尽管猪肉的诱惑很大，但是依旧改变不了京营缺乏训练，士兵身体孱弱的情况。
当朱定国，在台上喊停的时候，诺达的演武场只剩下了不到3000人。
“将军，根据这些士兵战军姿的具体情况，已经大致的分成了100组。”一名生化士兵上台汇报道。
前5组我亲自带队训练，其余的你们按照要求进行训练，务必在最短的时间之内把京营十万将士打造出